Uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng

Vòng hai “quá khổ” đang khiến bạn khó chịu? Bạn muốn xóa bỏ vòng hai ngấn mỡ nhưng chưa biết bằng cách nào? Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn bí quyết chỉ cần uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng cách nhanh chóng mà lại  an toàn với sức khỏe.

Vậy cách uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng được thực hiện thế nào và những lưu ý khi áp dụng liệu pháp uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng này ra sao?

Uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng

Trà xanh chứa chất oxi hóa có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Uống một cốc trà xanh sau khi ăn nhiều chất béo có tác dụng giải phóng mỡ thừa tích tụ dưới da, từ đó đem lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Trong trà xanh có Catechin, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giúp giảm mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể.

Trà xanh còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, đem lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

“Bật mí” cách uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng  

• Nguyên liệu:

– 1 quả chanh mọng nước

– Lá trà xanh tươi

• Thực hiện:

Trà xanh cắt nhỏ hoặc vò nhẹ cho vào ấm hoặc ly có nắp, cho thêm một vài hạt muối tinh. Tráng trà bằng nước sôi, đun sôi để nước trà được xanh và thơm, đợi khoảng 5 đến 10 phút tùy ý thích muốn uống đặc hoặc loãng.Gạn lấy nước trà, vắt nửa quả chanh vào, uống nóng

Trà xanh và chanh là những nguyên liệu dễ kiếm, trà xanh chứa Catechin  tác dụng chuyển hoá và làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giải phong lượng mỡ tích tụ, được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân. Nên uống hỗn hợp này  sau khi bạn đã ăn thật no để không ảnh hưởng tới dạ dày. Với hỗn hợp trà xanh và chanh, bạn không chỉ loại bỏ được những lo lắng về mỡ thừa của vòng 2 mà còn có thể giúp bạn giải nhiệt và thanh lọc cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng trà xanh để giảm cân

• Không nên uống trà xanh lúc đói vì trà xanh sẽ làm bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. .
• Nhiệt độ thích hợp để pha trà là 56 độ C
• Không nên kết hợp trà xanh khi uống thuốc, sữa và các thực phẩm giàu chất đạm khác vì dễ gây tác dụng phụ.
• Không uống nước trà để quá lâu vì dễ mắc phải các vấn đề về đường ruột.
• Không  uống trà ngay sau bữa ăn: chất Tanin trong trà xanh sẽ  làm cơ thể không hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn
• Chất caffeine có trong trà xanh có thể khiến bạn mất ngủ khi uống vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ. 

Trà xanh luôn là “thần dược” đối với các tín đồ làm đẹp vì công dụng đem lại eo thon dáng ngà mà tốt cho sức khỏe. Hãy uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng đem lại vóc dáng và sức khỏe bạn nhé.