Gừng giúp giảm cân nhanh chóng

Trong đông y, gừng là vị thuốc có thể chữa được nhiều bệnh. Nhưng ít người biết được rằng gừng giúp giảm cân nhanh chóng, vì có tính nóng nên khi được tiếp xúc với da gừng sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này nhanh chóng phân huỷ mỡ,  giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Gừng là thực phẩm giảm cân hiệu quả được chị em phụ nữ rất ưa chuộng.

Vậy các phương pháp từ gừng giúp giảm cân nhanh chóng có hiệu quả không và được thực hiện thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Gừng giúp giảm cân nhanh chóng

Gừng chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Mặt khác, chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chính vì vậy, gừng giúp giảm cân nhanh chóng và được coi như “thần dược” trong việc giảm béo bụng.

Muốn dùng gừng để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả, bạn nên thực hiện các phương pháp từ gừng giúp giảm cân nhanh chóng sau đây để đem lại hiệu quả và an toàn cho việc giảm cân, giúp mang lại cơ thể thon gọn, vóc dáng quyến rũ cho chính mình.

Những cách từ gừng giúp giảm cân nhanh chóng

Ăn gừng ngâm giấm mỗi sáng

Bạn nên chọn những củ gừng tươi mới, gừng tươi đem rửa sạch, cắt lát mỏng, đều để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Sau đó, cho tiếp giấm gạo vào. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh khoảng một tuần là có thể dùng được. Việc kết hợp gừng với giấm có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Mỗi buổi sáng bạn ăn 2- 4 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian dài sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý. Đây là cách giảm cân, bạn có thể chuẩn bị sẵn gừng ngâm dấm để trong nhà ăn hằng ngày để thực hiện mục tiêu giảm cân.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày

Đây là cách giảm cân từ gừng giúp giảm cân nhanh chóng và đơn giản

Chỉ cần khoảng 200ml nước nóng cho vào miếng gùng đã đập dập, thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có thể thưởng thức cốc nước gừng mật ong thơm ngon và giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Massage rượu gừng

Cách giảm cân này tương đối nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng hiệu quả mang lại cũng khá tốt. Rượu gừng có tác dụng thấm vào vùng mỡ thừa dưới da và thúc đẩy phân hủy mỡ thừa nhanh hơn.

• Nguyên liệu:

– 1 kg gừng tươi

– 1 lít rượu trắng

• Cách làm:

Có 2 cách massage:

-Dùng khoảng 1 kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng để trong 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

– Giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm khoảng 15 đến 20 phút. Làm 2-3 lần/ tuần là được.

gừng giúp giảm cân nhanh chóng và đơn giản

Những cách từ gừng giúp giảm cân nhanh chóng trên đây là những cách giảm cân thông minh vì gừng vừa giúp xóa bỏ vòng hai ngấn mỡ và lại an toàn cho sức khỏe,  là cách giảm cân đơn giản nhưng đem lại kết quả cao. Kiên trì thực hiện  mỗi ngày thì bạn sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời, một vóc dáng thon thả quyến rũ.