Bí kíp giúp da đẹp mỗi ngày

Dân gian có câu “Nhất dáng, nhì da”. Thật vậy, những người phụ nữ có thể không cần quá đẹp nhưng nếu có vóc dáng thon thả và làn da trắng mịn luôn có sức hút đối với người đối diện. Vì vậy, không khó hiểu vì sao phụ nữ luôn dành nhiều thời gian để chăm chút làn da của mình. Nếu bạn là phụ nữ, hẳn bạn không thể bỏ qua những bí kíp để có làn da đẹp mỗi ngày dưới đây.

Tránh xa thuốc lá

Trong thuốc lá có chứa nhiều lượng carbon monoxide, khi hút thuốc, bạn vô tình đưa hợp chất này vào cơ thể. Carbon monoxide sẽ kết hợp với hemoglobin làm chậm lại quá trình tuần hoàn máu của các mô mạch dưới da, khiến lượng oxy cung cấp cho da bị giảm đi, làm da mất đi độ đàn hồi và trở nên sạm nám, sinh ra các nếp nhăn.

Tinh thần lạc quan giúp da đẹp mỗi ngày

Theo những nghiên cứu khoa học, những người có tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ khiến cho máu tuần hoàn tốt hơn, làm cho các tế bào da được nuôi dưỡng tốt. Ngược lại, những người có trầm tính, hay u uất lại dễ tổn hại gan tí, khí huyết kém lưu thông làm các tế bào sinh sản kém, dễ bị giảm thể tích da, khiến da dễ nhăn nheo.

Hạn chế ăn muối

Các tế bào da thường dễ bị lão hóa nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều muối. Vì vậy, chỉ nên ăn lượng muối thích hợp và uống nhiều nước để làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp đào thải các chất chất cặn bã trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng đến da, hạn chế sự hình thành các nếp nhăn trên da.

Sử dụng mỹ phẩm hợp lí

Nếu sử dụng mỹ phẩm, bạn nên xem kĩ nguồn gốc và cách sử dụng của từng loại mỹ phẩm. Chỉ nên sử dụng đúng lúc, không nên lạm dụng mỹ phẩm. Nên rửa sạch mặt trước khi đi ngủ để da được thông thoáng, đặc biệt, không nên thường xuyên rửa mặt bằng xà phòng vì rất dễ làm khô da.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Ăn uống đủ chất không những khiến cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Để da luôn tươi trẻ, bạn nên thiết lập kế hoạch ăn uống khoa học, đủ 4 nhóm chất mỗi ngày để chống sự hình thành các nếp nhăn và tăng cường sức khỏe.

Sử dụng mặt nạ tự nhiên

Các loại mặt nạ tự nhiên không những không quá tốn kém lại có tác dụng thần kì giúp chống lão hóa da. Các loại mặt nạ thông dụng có thể kể đến như: Sữa chua, cà rốt, dưa leo,… Với ưu điểm dễ tìm, bạn có thể luân chuyển sử dụng các loại mặt nạ này để giúp cân bằng các dưỡng chất cho da.

Đẹp là mong muốn của bất kì người phụ nữ nào, chỉ cần có chế độ sinh hoạt hợp lí, khoa học thì việc giữ cho cơ thể và làn da đẹp mỗi ngày cũng không phải là quá khó. Nhanh tay ghi lại những bí kíp trên đây để luôn tỏa sáng nào.