Phong cách giảm cân độc đáo năm Bính Thân

Bạn đang lo lắng số đo 3 vòng có chiều hướng tăng lên không phanh? Nếu chưa tìm ra cách trút bỏ vóc dáng nặng nề này, các bạn có thể tham khảo phong cách giảm cân độc đáo năm Bính Thân của những cô nàng năng động và hiện đại.

Vóc dáng lý tưởng với khuôn ngực căng tròn, chiếc eo thon thả và vòng mông săn chắc là điều mà bất kì người con gái nào cũng mong muốn sở hữu và họ sẽ bảo vệ nó đến cùng. Thế nhưng, cuộc sống bận rộn và hối hả đã lấy đi của họ phần lớn thời gian dành để chăm sóc bản thân. Đây chính là lý do phong cách giảm cân độc đáo năm Bính Thân ra đời giúp chị em vừa chu toàn công việc gia đình vừa giữ dáng hiệu quả.

Chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa

Nếu độc thân, các cô gái sẽ dần quên mất khái niệm dọn dẹp nhà cửa, còn nếu là người phụ nữ của gia đình, chị em sẽ xem đây là một trách nhiệm buộc họ thực hiện mỗi ngày. Nhưng chẳng ai biết được rằng, công việc dọn dẹp nhà cửa sẽ tiêu tốn rất nhiều Calo, ngăn chặn nguy cơ hình thành mỡ thừa ở những bộ phận nhạy cảm như ngực, mông,..

Chăm chỉ lau dọn nhà cửa 

Bởi vậy, thay vì suy nghĩ công việc dọn dẹp nhà cửa ngăn nắp là nghĩa vụ khiến bạn mệt mỏi, hãy biến những thao tác quét nhà hay lau tủ thành bài tập thể dục giảm cân thú vị. Và thực tế đã chứng minh, chỉ cần bạn chăm chỉ thu dọn nhà cửa 3 lần/ 1 tuần thì lượng mỡ tích tụ lâu nay sẽ tiêu giảm rõ rệt đấy.

Đi dạo cùng thú cưng – Phong cách giảm cân độc đáo năm Bính Thân

Mỗi sáng sớm và chiều muộn, bạn tranh thủ đi dạo khoảng 20 – 30 phút để hít thở không khí trong lành. Nếu dắt theo em thú cưng nữa thì sẽ vui biết bao! Cứ đều đặn duy trì thói quen lành mạnh này, vòng 1 và khuôn mông sẽ săn chắc như ý.

Mua sắm cùng bạn bè

Tình yêu dành cho mua sắm lúc nào cũng mãnh liệt. Vậy thì hãy tận dụng niềm đam mê bất tận này vào công cuộc giảm cân nhé! Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 30 phút dạo qua những khu phố mua sắm hoặc lượn lờ vài vòng quanh trung tâm thương mại là bài tập thể dục không biết chán.

Mua sắm thõa sức cùng bạn bè

Bật nhạc lên và lắc lư theo

Không cần đến phòng tập đông người, bạn hãy đóng cửa phòng lại, bật những bản nhạc thật sôi động, đeo tai nghe vào và lắc lư theo hoặc nhún nhảy hết mình theo giai điệu của âm nhạc. Đây chính là phong cách giảm cân độc đáo năm Bính Thân dành cho những nàng cá tính.

Thường xuyên đến bể bơi

Bơi là môn thể thao hấp dẫn, có tác dụng phát triển thể hình một cách toàn diện, nhất là khuôn ngực. Thường xuyên đến bể bơi vừa giúp bạn giải tỏa cơn nóng bức khó chịu vừa mang lại vóc dáng cân đối.

Theo chân bạn trai ra sân bóng

Không trực tiếp ra sân bóng, chỉ cần ngồi trên khán đàn hò reo và vỗ tay hoặc nhảy nhót nhiệt tình, bạn sẽ thấy toàn thân toát rất nhiều mồ hôi rất dễ chịu. Nhờ vậy, lượng Calo dư thừa nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ được đốt cháy hiệu quả.

Hãy là cô cổ động viên nhiệt tình

Nếu không thích bóng đá, bạn có thể mua vé tham gia lễ hội hoặc chương trình âm nhạc để được hòa mình vào bão người đang đung đưa theo thần tượng của mình trên sân khấu. Nghe có vẻ phi lý nhưng bạn cứ thử đi! Kết quả giảm cân sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Phong cách giảm cân độc đáo năm Bính Thân là khái niệm mới trong từ điển làm đẹp nhưng sẽ thu hút được sự quan tâm của đông đảo giới trẻ. Bạn hãy trải nghiệm phương pháp giảm cân thú vị ngày ngay hôm nay để lấy lại vóc dáng cân đối sớm có thể nhé!