San phẳng nếp nhăn mũi bằng liệu pháp tự nhiên

Khi nếp nhăn xuất hiện, khuôn mặt bạn sẽ trở nên già nua và kém sắc đi rất nhiều. Trong đó, phụ nữ là đối tượng chịu thiệt thòi nhiều hơn hết. Bởi vậy, Chuyên gia của Phẫu thuật Thẩm mỹ Hàn Quốc 3D dành bài viết này để giới thiệu đến chị em, những ai chưa có điều kiện sử dụng dịch vụ thẩm mỹ – bí quyết san phẳng nếp nhăn mũi bằng liệu pháp tự nhiên vô cùng tuyệt vời.

Ngày nay, ngành công nghiệp thẩm mỹ cho ra đời rất nhiều phương pháp khắc phục hiệu quả các dấu hiệu lão hóa như căng da hay tiêm chất làm đầy Filler hoặc chất giãn cơ. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện để sử dụng những dịch vụ làm đẹp này. Chính vì vậy, những bí quyết san phẳng nếp nhăn mũi bằng liệu pháp tự nhiên sau đây sẽ giúp chị em phần nào gìn giữ được làn da căng mịn và tươi trẻ.

Bổ sung vitamin A

Vitamin A là một dưỡng chất quan trọng, giúp chúng ta ngăn ngừa nếp nhăn và cả mụn trứng cá. Bạn nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều Vitamin A như trái cây và các loại rau xanh bao gồm cà rốt, bí ngô, khoai lang, rau chân vịt, cải xanh, củ cải đường,… để có một làn da trắng sáng và căng mịn.

Cải xanh cung cấp nhiều Vitamin A giúp giảm nhăn hiệu quả

Dầu dừa – bí quyết san phẳng nếp nhăn mũi bằng liệu pháp tự nhiên

Chúng ta thường lạm dụng hoặc phó mặc làn da cho những thứ mỹ phẩm rồi kem chống nhăn và nghĩ rằng, chọn loại đắt tiền thì hiệu quả sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, các bạn có thể sử dụng tinh chất thiên nhiên như dầu dừa để xóa mờ nếp nhăn. Bởi vì, Axit béo có trong dầu dừa là một dưỡng chất chăm sóc da tuyệt vời đối với vùng da mặt.

Cung cấp đầy đủ chất béo cho cơ thể

Nếp nhăn mũi sẽ tấn công mãnh liệt hơn khi cơ thể bạn thiếu chất béo. Nhưng không phải vì thế mà nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo dẫn đến thừa cân. Tốt hơn hết là lựa chọn nguồn chất béo từ thiên nhiên có trong cá hồi, bơ, hạnh nhân, quả óc chó, hạt cây gai dầu, hạt lanh,… để bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày của bạn

Cá hồi – thực phẩm bổ sung chất béo tự nhiên rất tốt

Nạp đủ hàm lượng Protein

Protein rất cần thiết cho da của bạn. Bạn phải nạp đủ hàm lượng Protein cơ thể bằng những nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên như cá, các loại đậu và các loại hạt và rau xanh chẳng hạn: rau chân vịt, cải…

Ăn tảo biển Spirulina

Spirulina là một loại tảo biển chứa rất nhiều Protein, chất diệp lục, sắt, Vitamin A và Vitamin B12. Do đó, tảo biển Spirilina là một loại thực phẩm cực tốt cho làn da, làn da đang chịu những thương tổn do quá trình lão hóa. Bạn có thể dùng tảo biển để chế biến thức ăn hay pha chế sinh tố.

Ngủ đủ giấc

Bí quyết san phẳng nếp nhăn mũi bằng liệu pháp tự nhiên cuối cùng là phải ngủ đủ giấc. Nếu duy trì giấc ngủ sâu trong khoảng 8 tiếng, chắc chắn làn da bạn sẽ luôn căng mịn và tươi trẻ.

Ngủ đủ giấc – hạn chế hình thành nếp nhăn 

Ngoài 6 bí quyết xóa nhăn ở trên, bạn cũng nên tích cực tập luyện thể dục thể thao và uống thật nhiều nước khoáng. Thực hiện theo đúng hướng dẫn này, nếp nhăn mũi sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại cho bạn làn da trẻ trung và mịn màng.

Bắt đầu từ ngày hôm nay, các bạn hãy tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học theo những chia sẻ trong bài viết này nhé! Đây chính là bí quyết san phẳng nếp nhăn mũi bằng liệu pháp tự nhiên hiệu quả mà Trung tâm Phẫu thuật Thẩm mỹ Hàn Quốc 3D dành tặng cho tất cả chị em phụ nữ.