Những công thức từ chanh giúp giảm cân nhanh chóng

Những công thức từ chanh giúp giảm cân nhanh chóng là phương án phù hợp cho những chị em muốn có vóc dáng thon gọn quyến rũ nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu hoặc do công việc quá bận rộn không thể thực hiện giảm cân cách bài bản được.

Vậy Những công thức từ chanh giúp giảm cân nhanh chóng có thực sự hiệu quả và được thực hiện như thế nào?

Nước chanh giúp giảm cân nhanh chóng

nước chanh giúp giảm cân nhanh chóng

Trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, là chất tham gia vào quá trình tiêu hóa, uống nước  chanh giúp giảm cân nhanh chóng vì góp phần thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, và cơ thể sẽ tự động được thanh lọc, bạn sẽ ốm nhanh cách an toàn.

nước  chanh giúp giảm cân nhanh chóng  vì chứa chất xơ pectin, là một chất làm giảm cảm giác thèm ăn ở người béo phì. Nếu bạn không thèm ăn, đồng nghĩa với việc hạn chế đưa lượng thức ăn lớn vào cơ thể, đó là cơ chế giảm cân đơn giản mà hiệu quả.

Nước chanh tươi có thể kích tích làm sạch gan, giúp giải độc tố trong đường tiêu hóa, nhưng nếu nống độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại cho dạ dày và đường ruột. nên cần cân nhắc khi sử dụng chanh để giảm cân. Sau đây là Những công thức từ chanh giúp giảm cân nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp với mình.

Những công thức từ chanh giúp giảm cân nhanh chóng

Chanh, dâu tây và húng quế.

• Chuẩn bị:

1. Lọ, hoặc bình nước lớn
2. 500ml nước
3. 1 trái chanh,
4. 1 trái dâu tây cắt lắt,
5. 3 lá húng quế thái nhỏ

• Cách làm:

cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh lớn, để nguyên 5 phút cho ngấm, dùng trong vòng 24 tiếng.

Chanh và gừng

• Chuẩn bị:

1. Lọ, hoặc bình nước lớn
2. 500ml nước
3. 1 quả chanh,
4. 1 miếng gừng nhỏ

• Cách làm:

Chanh cắt lát mỏng. Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng. Cho chanh và gừng vào bình, ngâm cùng 500ml nước. Sau đó thêm nước vào. Đậy lọ lại. Bạn có thể để lọ nước detox như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước.

Chanh và dưa leo

• Chuẩn bị:

1. Lọ, hoặc bình nước lớn
2. 500ml nước
3. 1 trái chanh,
4. 1 trái dưa leo

• Cách làm:

Chanh cắt miếng mỏng và nhỏ. Dưa leo cắt miếng. Ngâm chanh và dưa leo với 500ml nước. Dùng trong ngày.

Chanh, dứa, bạc hà

• Chuẩn bị:

1. Lọ, hoặc bình nước lớn
2. 500ml nước
3. ¼ quả dứa,
4. 1 quả chanh vàng,
5. 1 ít lá bạc hà

• Cách làm

Dứa gọt vỏ, cắt lấy ¼ quả.
 Lá bạc hà, chanh vàng, dứa đem rửa sạch bằng nước hơi ấm. Sau đó cắt chanh, dứa thành các miếng sao cho phù hợp.
Cho tất cả vào lọ, sau đó thêm nước vào, để như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng hòa vào nước.

Lưu ý khi giảm cân bằng chanh

• Chanh phải được pha loãng, không uống trực tiếp nước cốt chanh, vì axit rang chanh khiến cho dạ dày bị bào mỏng.
• Pha với nước ấm, vì nước lạnh pha với chanh có thể gây sốc cho cơ thể khi uống vào.
• Tuân theo tỉ lệ pha chuẩn, nếu không thì đau dạ dày là điều không tránh khỏi.

Những công thức từ chanh giúp giảm cân nhanh chóng là phương án giảm cân nhanh chóng và đơn giản mà bạn có thể sử dụng mọi nơi và mọi lúc, mỡ thừa sẽ được giảm an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.