Nguyên tắc vàng giữ vòng ngực luôn căng tràn

Thời gian trôi qua sẽ mang đi xuân sắc và tàn phá vóc dáng của người phụ nữ. Thế nhưng, chị em lại không biết rằng một số thói quen chưa tốt thường ngày có thể khiến bộ ngực chảy xệ và kém săn chắc. Dưới đây là bộ nguyên tắc vàng giữ vòng ngực luôn căng tràn giúp phái yếu giữ mãi nét thanh xuân.

Ngực chảy xệ là điều không thể tránh và chị em phải tìm cách khắc phục cho chính mình bằng việc nắm chắc 7 nguyên tắc vàng giúp vòng ngực luôn căng tràn hấp dẫn:

Ổn định cân nặng

Ổn định cân nặng là điều cần thiết khi vòng 1 đang biểu tình đòi chảy xệ. Nhưng dừng ngay ý định ăn kiêng cấp tốc. Hãy duy trì một chế độ giảm cân khoa học và điều độ sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Đặc biệt, một phần chất béo trong khoang ngực có thể bị kéo giãn khi bạn giảm cân hoặc tăng cân đột ngột.

Nguyên tắc vàng giữ vòng ngực luôn căng tràn

Đậu nành là thực phẩm số 1 dành cho núi đôi

Bổ sung Protein

Chị em phụ nữ nên bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu protein. Bởi vì, protein và collagen là thành phần chủ yếu cấu tạo nên núi đôi. Do đó, trong bữa ăn nếu duy trì hàm lượng protein thiết yếu sẽ giúp ngực săn chắc và không chảy xệ.

Trong đó, đậu nành được chuyên gia dinh dưỡng nhận định là thực phẩm có tác dụng gia tăng kích cỡ vòng ngực. Hơn nữa, đậu nành còn là năng lượng đánh tan mỡ bụng, mang lại vòng eo thon gọn. Các bạn có thể chế biến đậu nành thành nhiều món ăn khác nhau để thưởng thức.

Tư thế ngủ

Lúc ngủ hoặc đọc sách bạn không nên nằm sấp mà nên nằm ngửa. Đối với những có vòng 1 bên to bên nhỏ, hãy nằm nghiêng sang phía bên ngực nhỏ hơn giúp cân đối lại khuôn ngực.

Nguyên tắc vàng giữ vòng ngực luôn căng tràn

Nằm nghiêng nếu khuôn ngực của bạn không cân đối

Không hút thuốc lá 

Khói thuốc là chất độc hại có thể “giết chết” làn da và khiến vòng 1 chảy xệ. Nhưng vì tác động của khói thuốc không bộc lộ ngay lập tức, nên nhiều chị em thường quan tâm đến vấn đề này. Đọc xong bài viết này, các bạn nhớ tránh xa khói thuốc, nhất là không được hút thuốc lá. Khói thuốc làm da mất đi độ đàn hồi và lấy đi những dưỡng chất cần thiết trên da, khiến da nhăn nheo thiếu sức sống.

Bảo vệ vòng 1 khỏi sự va đập

Ngực là một bộ phận nhạy cảm cần được chăm sóc cẩn thận và tỉ mỉ. Vì vậy, bạn phải tránh để va đập hoặc chèn ép mạnh lên bầu ngực, vì những ngoại lực này sẽ khiến ngực bị chèn ép và teo tóp hoặc gây cảm giác khó chịu.

Mặc áo ngực phù hợp

Lựa chọn chiếc áo ngực phù hợp và vừa vặn với kích cỡ khuôn ngực sẽ có tác dụng nâng đỡ núi đôi rất tốt. Theo các chuyên gia cảnh báo, các bạn nữ nên dựa vào tình trạng ngực của mình để mua áo lót, giúp vòng 1 thoải mái và dễ chịu.

Nguyên tắc vàng giữ vòng ngực luôn căng tràn

Áo ngực vừa vặn nâng đỡ bầu ngực khỏi chảy xệ

Nếu tham gia các hoạt động thể dục thể thao, bạn nhớ mặc áo ngực thể thao để nâng đỡ bầu ngực dưới sự chuyển động của cơ thể. Chị em không nên thường xuyên tập luyện những động tác hoặc môn thể thao vận động mạnh.  

Tắm vừa đủ và massage nhẹ nhàng

Bạn không nên dùng nước quá nóng, hoặc ngâm mình trong bồn quá lâu. Như vậy sẽ làm cho bề mặt da trở nên khô và nhăn nheo khiến cho các mô và sợi liên kết ngực trở nên lỏng lẻo hơn. Nhiệt độ tắm khoảng 27 độ là phù hợp.

Trên đây là 7 nguyên tắc vàng giúp vòng ngực luôn căng tràn như mong muốn. Chị em hãy chú ý thực hiện theo để không phải lo lắng vấn đề ngực chảy xệ hay trùng nhão nhé!

Thực hiện đúng theo những nguyên tắc vàng giữ vòng ngực luôn căng tràn này sẽ giúp chị em có được vòng 1 quyến rũ như ý. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp thẩm mỹ như nâng ngực bằng kỹ thuật nội soi hoặc bơm mỡ tự thân. Nếu quan tâm hãy liên hệ với chúng tôi – Trung tâm Thẩm mỹ Hàn Quốc 3D sẽ tư vấn cho bạn mọi lúc mọi nơi.

Để biết thêm chi tiết về dịch vụ xin vui lòng liên hệ

  • Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Hàn Quốc 3D
  • 536 – 540 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5
  • Hotline: 09 8136 3838
  • Điện thoại: 08 6659 0246

*Lưu ý: Hình ảnh sử dụng mang tính chất mô tả sơ bộ cho nội dung bài viết. Kết quả đạt được có thể khác nhau phụ thuộc vào cơ địa có sẵn của từng người.

Để lại số điện thoại tư vấn bác sĩ gọi lại ngay



goi-tu-van-left
goi-tu-van-right
goi-tu-van-right
  • Bình luận mặc định

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *