8 lời khuyên phòng chống ung thư vú của Chuyên gia

Ung thư vú chính là sát thủ giấu mặt đe dọa đến sự sống của nửa thế giới. Để thoát khỏi nỗi ám ảnh và sợ hãi kinh hoàng này, chị em phụ nữ nên phối hợp nhịp nhàng với đội ngũ Y tế bằng việc chủ động thực hiện 8 lời khuyên phòng chống ung thư vú của Chuyên gia.

Nói về ung thư vú, Bác sĩ cho biết: Đây là loại ung thư phát triển từ biểu mô của ống dẫn sữa hoặc các thùy tận cùng trong vú. Sau đó, tế bào ung thư này sẽ sinh sôi và phát triển trực tiếp sang các mô hoặc các bộ phận khác của cơ thể. Thời gian qua, cuộc chiến chống lại căn bệnh quái ác này đã trở thành cuộc chiến toàn cầu, với hi vọng bảo vệ vẻ đẹp và sức khỏe cho phái nữ một cách hiệu quả. Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến căn bệnh thế kỉ này?

Nguyên nhân gây bệnh ung thư vú

Theo nhiều nguồn tin, nguyên nhân gây ung thư vú vẫn chưa được Y khoa xác định rõ ràng và cụ thể. Và đây là những tác nhân được chứng minh là nguồn cơn gây bệnh:

  • Thói quen ăn uống không tốt, lượng mỡ tiêu hóa cao và thừa cân
  • Hiếm muộn và khó có con hoặc không có con
  • Có kinh nguyệt sớm hoặc mãn kinh muộn
  • Mắc các bệnh lý tuyến vú lành tính
  • Có lối sống không lành mạnh, lười vận động, hay căng thẳng, trầm cảm

8 lời khuyên phòng chống ung thư vú

Trầm cảm là nguyên nhân dẫn đến ung thư vú

Ngành Y tế thế giới đã nổ lực để mang lại phác đồ điều trị hiệu quả cho các mẹ, các chị và bạn gái. Thế nhưng, chị em đừng thờ ơ với chính sức khỏe của mình, hãy nghe theo 8 lời khuyên phòng chống ung thư vú của Chuyên gia.

8 lời khuyên phòng chống ung thư vú của Chuyên gia

Chỉ là những thói quen hàng ngày thôi, nhưng nếu bạn xây dựng được một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học thì sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc ung thư vú:

Ăn rau xanh

Nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu và cho thấy, thực đơn nhiều rau xanh, trái cây, cá,… của người Địa Trung Hải sẽ làm giảm nguy cơ bị ung thư vú. Do vậy, ăn rau xanh được liệt vào danh sách 8 lời khuyên phòng chống ung thư vú của Chuyên gia.

8 lời khuyên phòng chống ung thư vú

Rau xanh chính là thuốc ngừa ung thư vú hiệu quả

Tập thể dục đều đặn

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy những phụ nữ ăn nhiều trái cây, rau xanh và hoạt động thể dục thể thao thường xuyên sẽ giảm được nguy cơ ung thư vú. Do đó, phụ nữ năng động và thích hoạt động ít có nguy cơ phát triển ung thư vú.

Ngủ đủ giấc

Rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh: Ngủ không đủ giấc, làm việc đêm, tiếp xúc với ánh sáng suốt đêm sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Bạn nên duy trì thói quen ngủ đủ giấc là khoảng 8 tiếng mỗi đêm.

Duy trì cân nặng ổn định

Béo phì và tiểu đường liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc ung thư vú. Vì vậy, duy trì cân nặng ổn định bằng việc tránh uống nước ngọt, nước có đường và tập thể dục hàng ngày cùng ngủ đủ giấc sẽ hỗ trợ loại bỏ tế bào ung thư vú.

Không dùng chất kích thích

Hút thuốc lá và uống rượu bia làm tăng nguy cơ ung thư ở nhiều cơ quan chứ không riêng gì vùng ngực. Bởi lẽ đó, hạn chế tối đa sử dụng chất kích thích sẽ ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

Cho con bú sữa mẹ

Cho con bú sữa mẹ đem lại nhiều lợi ích, bao gồm làm giảm nguy cơ ung thư vú ở các mẹ. Thế nên, các mẹ đừng lạm dụng cho con bú sữa bình, sữa hộp quá sớm, vừa hạn chế sự phát triển của bé, vừa gây nguy hiểm cho mẹ.

8 lời khuyên phòng chống ung thư vú

Cho con bú sữa mẹ thay vì lạm dụng sữa hộp quá sớm

Hạn chế tiếp xúc với tia bức xạ

Trị liệu bằng tia phóng xạ là thành tựu nổi bật của ngành Y tế. Tuy nhiên, các Bác sĩ cũng cảnh báo chị em nên hạn chế sử dụng các dịch vụ liên quan đến tia phóng xạ như chụp X – quang.

Thay đổi Hormone

Điều trị thay thế hormone là 1 lựa chọn nhưng sử dụng lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Chính vì vậy, 1 trong 8 lời khuyên phòng chống ung thư vú của Chuyên gia chính là không nên điều trị thay thế Hormone.

Đối mặt với ung thư vú, ai cũng không giấu được nỗi sợ hãi cùng những suy nghĩ tiêu cực. Thế nhưng thay vì sống trong tâm trạng lo lắng, bạn hãy làm những điều thật tích cực theo 8 lời khuyên phòng chống ung thư vú của Chuyên gia nhé!

Để biết thêm chi tiết về dịch vụ xin vui lòng liên hệ

  • Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Hàn Quốc 3D
  • 536 – 540 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5
  • Hotline: 09 8136 3838
  • Điện thoại: 08 6659 0246

*Lưu ý: Hình ảnh sử dụng mang tính chất mô tả sơ bộ cho nội dung bài viết. Kết quả đạt được có thể khác nhau phụ thuộc vào cơ địa có sẵn của từng người.

Để lại số điện thoại tư vấn bác sĩ gọi lại ngay



goi-tu-van-left
goi-tu-van-right
goi-tu-van-right
  • Bình luận mặc định

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *