4 cách lấp đầy ngực lép bạn không thể bỏ qua

Chị em phụ nữ sẽ tự tin trưng diện những bộ cánh khoét ngực gợi cảm với khuôn ngực tròn đầy và căng mịn. Nếu vòng 1 của bạn khá khiêm tốn, hãy tham khảo 5 cách lấp đầy ngực lép chúng tôi chia sẻ trong bài viết này nhé!

Nét quyến rũ và hấp dẫn của người phụ nữ toát ra từ đôi gò bồng đảo luôn là điểm cuốn hút bất tận đối với phái mạnh. Để sở hữu vũ khí lợi hại này, chị em chỉ cần thực hiện theo 4 cách lấp đầy ngực lép sau đây:

Chế độ ăn uống khoa học

Bác sĩ dinh dưỡng cho biết, Estrogen là Hormone giúp phát triển ngực thường xuất hiện trong thời kỳ dậy thì và ngừng sản sinh khi bạn khoảng 18 hoặc 19 tuổi. Tuy nhiên, bạn bạn có thể bổ sung Estrogen tự nhiên bằng cách ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ,…

cách lấp đầy ngực lép

Đậu hũ bổ sung Estrogen tự nhiên cho khuôn ngực

Đối với những bạn thường xuyên ăn kiêng và tập thể dục, bộ ngực có xu hướng gầy đi thì nên bổ sung thêm thực phẩm cung cấp nhiều Calo. Bởi vì, Calo cũng là yếu tố giúp bộ ngực đầy đặn hơn.

Trang điểm tạo nét đầy đặn

Trang điểm cũng là cách làm đầy ngực lép hiệu quả bằng việc khéo léo tạo nên những đường nét tinh tế cho bộ ngực. Đây là giải pháp đánh lừa thị giác đối phương mà chị em không thể bỏ qua

Bạn dùng chổi trang điểm đánh phấn tối màu theo đường cong của áo ngực và đánh phấn màu sáng hơn ở khe ngực. Để khuôn ngực đầy đặn tự nhiên và hấp dẫn hơn, bạn nên rắc thêm một chút phấn óng ánh.

cách lấp đầy ngực lép

Khéo trang điểm cũng là cách lấp đầy ngực lép hiệu quả

Bạn nhớ mặc áo lót trước khi trang điểm cho ngực nhé. Cách làm này tương đối đơn giản, chỉ yêu cầu bạn khéo léo để tạo khối cho phần ngực không bị quá lộ liễu.

Chọn áo ngực phù hợp

Thời trang áo ngực ngày càng phát triển, đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp vòng ngực của phái nữ.  Muốn đôi tuyết lê căng tròn, bạn nên chọn loại áo được thiết kế có cọng nâng đỡ  và có lớp đệm lót. Tuy nhiên, bạn phải chọn những chiếc áo ngực không quá chật hoặc quá rộng để tạo cảm giác thoải mái cho vòng 1.

cách lấp đầy ngực lép

Lựa chọn áo ngực vừa vặn với khuôn ngực

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm miếng độn ngực silicon để tăng kích cỡ khuôn ngực. Nhưng khi sử dụng miếng độn này, bạn nên chọn chất liệu silicon thấm mồ hôi để đảm bảo sức khỏe và làn da cho “núi đôi”.

Tập thể dục – cách lấp đầy ngực lép tuyệt vời

Những bài tập thể dục đơn giản, được thực hiện ở nhà cũng là cách làm đầy ngực lép hiệu quả. Bạn có thể bắt đầu bằng những động tác cơ bản như:

Chống đẩy

Chúng ta thường nghĩa rằng, chống đẩy chỉ là bài tập giúp tăng cơ bắp cánh tay. Nhưng các huấn luyện viên Gym cho hay, động tác cơ bản này có tác dụng tăng cường kích thước vòng 1 rất tốt.

cách lấp đầy ngực lép

Chống đẩy – bài tập tăng cơ ngực

Để thực hiện bài tập này, bạn nằm sấp trên sàn, 2 chân duỗi thẳng. Sau đó, bạn dùng hai cánh tay để nâng cơ thể lên sao cho mũi chân vẫn chạm sàn và cánh tay kéo thẳng. Từ từ hạ mình xuống sàn và lặp lại liên tục 15 cái.

Đẩy tạ

Ngoài các bài tập chống đẩy, bài tập đẩy tạ mỗi ngày cũng là cách lấp đầy ngực lép hữu hiệu bởi tác dụng làm căng, mở rộng ngực. Bài tập này yêu cầu người tập chuẩn bị 1 quả bóng rồi nằm tựa lưng lên. Trong khi 2 chân đặt chạm vuông góc với mặt đấtthì hai tay đẩy tạ lên cao cho tới khi tay đã được giơ thẳng. Bạn cũng thực hiện động tác này khoảng 15 lần để có hiệu quả tốt hơn.

Bạn gái đừng quá tự ti vì đôi gò bồng đảo không căng mọng được như người khác. Hãy dành thời gian quan tâm và chăm sóc chúng bằng 4 cách làm đầy ngực lép mà chúng tôi chia sẻ, chắc chắn vòng 1 sẽ quyến rũ hơn rất nhiều đấy.

Để biết thêm chi tiết về dịch vụ xin vui lòng liên hệ

  • Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Hàn Quốc 3D
  • 536 – 540 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5
  • Hotline: 09 8136 3838
  • Điện thoại: 08 6659 0246

*Lưu ý: Hình ảnh sử dụng mang tính chất mô tả sơ bộ cho nội dung bài viết. Kết quả đạt được có thể khác nhau phụ thuộc vào cơ địa có sẵn của từng người.

Để lại số điện thoại tư vấn bác sĩ gọi lại ngay



goi-tu-van-left
goi-tu-van-right
goi-tu-van-right
  • Bình luận mặc định

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *